En bild från igår.......
Forsätter att utmana mig själv i olika backar och motlut! Det ger kondition och tränar ben och rumpa, på ett väldigt effektivt sätt.
Det bästa är att när en väl står där i mitten av backen, så finns det ingen väg ut så att säga.... man är tvungen att fortsätta tills en kommer upp.
Även om man funderar på varför detta var nödvändigt ibland, när man står där och flåsar mitt i en rejäl backe. 😉 Och trots att man vet, att när en är väl är klar så känns det riktigt bra, som med all träning.
En bra påminnelse att börja ta astma medicinen nu, är det också. För trots att det inte känns så i luften så är Våren påväg. Och det känns i luftrören redan. Speciellt när man anstränger sig och behöver dra ner mer luft än när en ligger på sofflocket så att säga. Det gnisslar och visslar lite "konstigt" när jag andas tungt kan man säga. 😂 och emellanåt känns det som att försöka andas genom ett sugrör.
Och det lär det ju göra ett tag till, innan jag blir mer vältränad. Det är det bara att inse.
Annars är promenader ute ett väldigt bra sätt att rensa hjärnan från stress, en stund att fundera på saker och ting, och hur lätt som helst att Göra. En tar bara den ena foten och sätter den framför den andra, växelvis. Och fortsätter tills man är framme. Vill man spara tid, eller inte avsätta speciell tid för sitt tränande, så utför man detta påväg till något eller påväg hem från något.
Det där med backar är ju frivilligt, och en form av ta promenerandet till nästa nivå. Och en fråga hur svettig man tycker sig vilja vara, eller stå ut med att vara, när man når målet.
Kommentarer
Skicka en kommentar