Viktminskning

Den här har jag testat i 1,5 vecka. Och den fungerar bra måste jag säga.

Inte för att det är något mirakelmedel, men de minskar suget efter att  okynnesäta. Och med det kommer man en bit. Känner mig mätt längre efter jag ätit. Och det fungerar jättebra när jag jobbar natt. Håller mig från att gå runt och små äta, när man är trött under "vargtimmarna" så att säga.

1,6 kg har jag gått ner på 1,5 vecka. Och om man blir av med vanan att småäta hela tiden, så kommer det att ge resultat i det långa loppet.

Ingen mirakelmetod som sagt, typ 30 kg på 2 veckor, som vissa preparat lovar. 

Utan en hjälp till en sundare livsstil, som ger resultat om man bara fortsätter envist. Och det är en hållbar strategi. Genom att hålla trynet från mat-hon så kommer man en bit på vägen, utan att svälta eller späka sig allt för hårt.

Dessutom så känner jag att jag är piggare och har ork. En sak som är bra om man vill lägga till träning, att man orkar träna också.

Att bara leva på pulver eller väldigt strikt diet, gör en urlakad och trött. Det är bättre att ta mindre portioner och bli mätt på det, och äta av allt. Och att blodsockret ligger stabilt, en av hemligheterna för en sund viktnedgång!

De här kapslarna innehåller krom också, som hjälper mot sötsug. Det räcker med en liten kaka, när det är fika... och det har inte triggat sötsuget så att jag hämningslöst Proppat i mig en hel bullkrans, bara för att jag ändå tagit en kaka. 

Berberis: reglerar blodsockret.

Vit mullbärsextrakt/reducose*: reglerar också blodsockernivåerna, samt hjälper till att sänka kolesterol nivåerna, förbättrar matsmältningen, stödjer hjärt- och kärl hälsan, ökar insulinkänsligheten.

Krom: reglerar också blodsockernivåerna, och hur kroppen använder sockret. hjälper till att reglera aptiten. Omvandlar näringsämnen till energi, reglerar hälsan hos hud och naglar, positiv inverkan på kolesterolnivåer och blodtryck.

För mig har det iaf. fungerat bra under den 1,5 vecka som jag tagit dessa kapslar